Задержка дыхания

Практика

Модератор: Модераторы

Задержка дыхания

Пост №1  Сообщение Nightmare » Пт июл 16, 2021 2:48 pm

Сесть на корточки, 30-60 быстрых глубоких вдоха выдоха, глубокий вдох задержать дыхание на вдохе, резко встать и замереть. Если закружиться голова сразу присесть, можно упасть. Вот единственная моя практика, помогает. А ещё у каждого места своя аура, энергетика.

Добавлено спустя 12 минут 51 секунду:
Ещё есть такая практика - когда что-то хочешь сказать или сделать, то раслабиться подышать и сделать не первую мысль, а для начала хотябы вторую. Со временем научился говорить не то что приходит в голову, а то что нужно.
Аватара пользователя
Nightmare
Активный участник
 
Сообщения: 235
Зарегистрирован: Пт янв 08, 2021 3:31 pm
Blog: View Blog (2)

Вернуться в Практика

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2